KOMPAS.com – Dalam bertindak atau membuat keputusan, perempuan cenderung masih bergantung terhadap penilaian lingkungan sekitarnya, baik di tempat kerja maupun di rumah. Padahal, membanding-bandingkan diri dengan orang lain membuat perempuan menjadi tidak percaya diri. Mereka jadi memiliki banyak ketakutan sehingga tidak lagi fokus kepada kebutuhan dirinya, melainkan kepada penilaian orang lain.

“Wanita di usia tiga puluhan takut dibilang tidak laku, maka dia khawatir saat belum menemukan jodoh. Saat sudah menikah, takut tidak punya keturunan. Masih banyak ketakutan-ketakutan lain yang membuat wanita tidak bisa melihat ke dalam dirinya sendiri,” ungkap pakar pengobatan holistik Reza Gunawan, saat talkshow “Energi Wanita: Selaras dengan Diri, Harmoni dengan Semesta” dalam rangkaian acara Women Fiesta di Gandaria City, Jakarta, Minggu (29/5/2011) lalu.

Ketakutan-ketakutan semacam itu tentu menimbulkan stres berkepanjangan, yang pada akhirnya menumpuk dan meledak di saat yang tidak terduga.

“Stres berkepanjangan akan mengganggu sistem saraf, juga mengganggu keseimbangan hormon. Hal ini bisa menyebabkan penyakit ringan seperti migrain, hingga penyakit berat seperti kista, namun dalam jangka waktu yang lama,” tambahnya.

Agar mampu dan berani mengambil keputusan dalam hidup tanpa memikirkan pendapat atau gunjingan orang lain, coba atasi rasa takut yang merugikan itu. Saat membuat keputusan kita memang tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Namun kita tidak akan pernah tahu keputusan itu benar atau salah kalau tidak mencobanya.

“Ada kalanya keputusan yang semula merugikan, di lain waktu ternyata menguntungkan. Begitu pula sebaliknya. Maka, patokan keputusan yang benar adalah keputusan yang diambil saat Anda siap dengan baik-buruknya dampak keputusan tersebut di kemudian hari,” jelas suami penyanyi dan penulis Dewi Lestari ini.

Satu hal yang perlu Anda pertimbangkan lagi, ketika Anda merasa stres karena kekhawatiran akan penilaian orang lain, atau salah mengambil keputusan, adakah orang lain yang peduli pada Anda? Bila tidak, untuk apa mengkhawatirkan anggapan orang lain terhadap diri Anda?

Republika OnLine » Ensiklopedia Islam » Hikmah
Hikmah: Ujian Itu Mendewasakan
Senin, 14 Maret 2011, 10:22 WIB
Smaller Reset Larger
Hikmah: Ujian Itu Mendewasakan
ilustrasi

Oleh: Rizki Adawiyah *)

“Sungguh, besarnya pahala tergantung besarnya ujian. Jika Allah mencintai suatu kaum..Allah pasti mengujinya….” (HR Tirmidzi)

Kehidupan adalah sebuah perjalanan panjang menuju sebuah kesempurnaan keabadian. Dalam perjalanan panjang ini sudah dapat dipastikan tidak mungkin akan lurus saja tanpa adanya tikungan dan hambatan. Pastinya perjalanan ini sulit lagi berat. Jalannya berliku, kadang menurun dan mendaki. Itulah ujian. Fitrah dari sebuah kehidupan.

”Apakah manusia mengira bahwa mereka akan dibiarkan mengatakan, “Kami telah beriman, sedangkan mereka tidak diuji lagi?” (QS Al-Ankabuut: 2)

Setiap kali kita memasuki babak baru kenaikan tingkat di sekolah atau di dunia kerja, pastinya ada tes atau ujian yang harus kita lalui terlebih dahulu. Ujian tersebut bisa berupa tulisan maupun lisan yang pastinya akan menyita banyak tenaga dan pikiran kita. Belajar, bekerja, berpikir bagaimana agar dapat melaluinya dan mendapatkan hasil terbaik guna kelancaran sekolah atau pekerjaan. Maka begitu pula dengan kehidupan ini. Di tiap fasenya ada ujian-ujian yang harus kita lalui sebagai syarat kenaikan tingkat untuk mencapai derajat taqwa yang lebih tinggi lagi.

Ujian tentunya bertingkat sesuai dengan kualitas iman seseorang. Semakin tinggi tingkatan imannya, semakin berat pula ujiannya. Sebaliknya, rendahnya tingkatan iman seseorang, tentu saja ujiannya pun akan lebih ringan. Dalam hal ini Rasulullah saw pernah menggambarkan tingkatan ujian itu sebagai berikut : ”Tingkat berat – ringannya ujian, disesuaikan dengan kedudukan manusia itu sendiri. Orang yang paling berat menerima ujian adalah para Nabi, kemudian orang yang lebih dekat derajatnya kepada mereka berurutan secara bertingkat. Orang diuji menurut tingkat ketaatan kepada agamanya. Jika ia sangat kukuh kuat dalam agamanya, diuji pula oleh Allah sesuai dengan tingkat ketaatan kepada agamanya. Demikian bala dan ujian itu senantiasa ditimpakan kepada seorang hamba sampai ia dibiarkan berjalan dimuka bumi tanpa dosa apapun.” (HR. Tirmidzi)

Dalam salah satu ayatnya, Allah juga berfirman: “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.” (Al Baqarah: 286).

Begitulah karakteristik ujian. Maka yakinlah bahwasannya ujian hanyalah skenario yang dibuat oleh Allah untuk menyeleksi hamba-hamba-Nya. Sebagai sebuah batu loncatan untuk menuju taraf keimanan yang lebih tinggi lagi. Bahwasannya ujian merupakan cara Allah untuk mendewasakan hamba-hambaNya. Maka yakinlah;

“ Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sungguh sesudah kesulitan itu ada kemudahan..”

Wallahu’alam.

MENGEMBANGKAN CARA BERPIKIR POSITIF
Dirangkum oleh: Dian Pradana

Kita semakin menyadari sekarang jika berpikir positif dan berhenti mengkhawatirkan segala sesuatu adalah sesuatu yang penting kita lakukan dalam meraih suatu kerberhasilan, baik untuk menjadi pemimpin atau saat kita memimpin. Oleh karena itu, latihlah diri Anda untuk terus berpikir positif.

Berikut ini ada beberapa tips untuk mengembangkan cara berpikir positif.

1. Selalu gunakan kata-kata yang positif saat Anda berpikir dan berbicara. Gunakan kata-kata seperti “Tuhan pasti memampukanku”, “Dengan pertolongan Tuhan, aku pasti bisa melakukannya”, dll..
2. Biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan kebahagiaan, kekuatan, dan keberhasilan. Apa pun situasi yang Anda hadapi, carilah dan isilah pikiran Anda dengan sisi positif dari situasi tersebut. Dalam segala sesuatu, sisi positif dan negatif selalu ada. Seburuk apa pun situasi yang Anda alami, pasti ada sisi positif yang terkandung dalam situasi itu. Mungkin sulit untuk melihat sisi positif dari apa yang Anda alami, tapi cobalah lihat lebih dalam, sisi positif itu pasti ada.
3. Cobalah untuk menghilangkan dan mengabaikan pikiran yang negatif. Gantikan pikiran yang negatif dengan pikiran-pikiran yang membangun. Ganti pikiran: “saya tidak bisa melakukan hal ini” dengan “saya bisa melakukan hal ini dengan lebih baik setiap saat saya memohon penyertaan Tuhan dan mencoba melakukannya”.
4. Sebelum melakukan sesuatu, jangan bayangkan sebuah kegagalan, tapi bayangkanlah keberhasilan yang Anda akan dapat setelah melakukan sesuatu hal tersebut. Jika Anda membayangkannya dengan sungguh-sungguh dan penuh iman, Anda akan terheran-heran dengan apa yang terjadi nantinya.

5. Cobalah untuk tidak memikirkan sesuatu secara berlebihan. Sering kali kita terjebak untuk terlalu banyak berpikir dan menghabiskan banyak waktu untuk menimbang-nimbang atau memikirkan apa yang orang lain mungkin pikirkan tentang diri kita. Hal itu akan membuat Anda tidak bisa mengeluarkan kemampuan terbaik Anda.
6.Penuhi pikiran Anda dengan talenta-talenta anugerah Tuhan yang Anda miliki. Jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan kelemahan-kelemahan yang mungkin Anda miliki. Dengan memikirkan setiap talenta yang Anda miliki, nantinya Anda akan semakin mengenali kemampuan Anda yang membedakan Anda dari orang lain. Jadikan cara berpikir yang demikian itu sebagai topi Anda. Jangan pakai “topi pikiran negatif”.
7.Bergaullah dengan orang-orang yang berpikir positif. Pikiran yang positif itu seperti penyakit menular. Jika Anda berada di dekat orang-orang yang pikirannya dipenuhi kebahagiaan dan keoptimisan, Anda akan secara otomatis dipengaruhi oleh cara berpikir mereka yang positif.
8. Bacalah buku-buku yang membangkitkan inspirasi — setidaknya satu halaman setiap harinya. Buku-buku inspiratif seperti itu akan membantu Anda untuk dapat berpikir positif.
9. Biasakan untuk selalu duduk dan berjalan dengan punggung tegak. Kebiasaan seperti itu akan membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kekuatan yang ada dalam diri Anda.
10.Berjalan, berenang, atau berolahragalah. Hal-hal tersebut akan membantu Anda untuk mengembangkan pikiran dan sikap yang lebih positif.

ketika rasa itu hinggap
dimana situasi hati tak mampu dibendung
sebuah persoalan yang tak layak diperpanjang
manusia biasa..
yah fitrah ini yang terkadang menjadikan hal kecil semakin membesar
bahkan mampu mengoyak hati dan fikiran
hingga terkuras..

rasapun luruh lantah
ketenanganpun goyah
diri seakan tak berharga
sendiri dan selalu merasa sendiri

mendaki setiap tanjakan kehidupan
meresapi setiap manis pahit kenyataan
bersahabat dengan setiap permasalahan
akan lebih mendewasakan..
hanya satu tempat mengadu
hanya satu yang paling mengerti
hanya satu tempat serahkan semua penat hati
hanya Engkau Satu….

terkadang serasa terasing…
terkadang serasa dibutuhkan…
dominan terasing…yah…terasing…

rasa ini memang sulit dimengerti…
berubah-ubah…
beriringan…
berpasangan…
sedih gembira
bahagia lara
berkecukupan kekurangan..
sakit sehat
positif negatif..

dominan…
mana yang lebih dominan?
negatif..
mengapa senantiasa negatif?
ingin positif….
belajar untuk positif…

“Bapak untung hidayat masuk rumah sakit karena serangan stroke” demikian sms yang saya terima dari salah seorang tetangga yang mengabarkan bahwa salah satu tetangga kami terserang stroke. Dari berbagai informasi yang saya terima dari tetangga lain memang pak untung ini mempunyai darah tinggi sejak lama, dan beberpa hari yang lalu terserang stroke karena tak bisa menjaga pola makan.
“ibu-ibu sudah mengumpulkan dana dan besok hari selasa berencana menjenguk pak untung ke rumah sakit” suamiku memberi kabar, karena memang sewaktu penggalangan dana saya sedang mengikuti acara akikah keponakan baruku. “ ok, terimakasih infonya bi. Nanti aku akan tanyakan detailnya ke ibu-ibu” jawabku.
“umy, masih ada satu bangku lagi nih dimobil mau ikut gak?” tanya salah seorang tetanggaku yang memang tengah bersiap berangkat ke rumah sakit tempat pak untung dirawat. “oh kalo gitu aku ikut” jawabku.
Sekitar 2 jam mobil yang kami tumpangi baru sampai rumah sakit dikarenakan macet yang cukup parah, meskipun jam kerja. Saat samp;ai ruang ICU tempat pak untung dirawat kami baru bisa menemui keluarganya karena pasien ke lab untuk di rontgen dan scan. Tak lama kulihat segerombolan suster dan beberapa orang mengantarkan pasien yang memang itu pak untung menuju ke arahku. Istrinya terlihat kuyu dan pucat dalam menemani suaminya. Kamipun segera menyapanya dan menanyakan kondisinya.
“wah kalo begini mah sudah tidak bisa tertolong lagi, pembuluh darahnya sudah pecah” bu untung menirukan gaya seseorang yang membuatnya kecewa dengan pernyataan tersebut. Bu untung bercerita dengan penuh haru dan sedih mengenai kondisi suaminya yang tengah berjuang di ruang ICU. Kamipun hanya bisa mendoakan dan mensuportnya agar terus kuat dan tabah.
Keesokan harinya saya mendapat sms dari suami yang tengah menjenguk pak untung “ innalillahiwainnalillahirojiun telah meninggal dunia Bapak untung hidayat semoga amal ibadahnya diterima disisiNYa”
Rasanya cukup merinding mendengar kabar tersebut, membuatku semakin yakin bahwa hanya Allah yang maha tau umur kita dan peristiwa ini cukup memberikan pelajaran berharga bagiku tentang kehidupan ini…. episode demi episode….

Dear Ukhti…
apa kabar imanmu hari ini
semoga selalu menapak maju
apa kabar hatimu hari ini
semoga selalu bersih dari debu juga kelabu
apa kabar cintamu hari ini
semoga selalu berpeluh rindu pada Nya…
Ukhti..
sungguh indah hidup setelah menikah
apa yang sebelumnya haram menjadi halal
semua perbuatannya mendapat pahala yang berlimpah di sisiNya
suka duka dilalui berdua
senang sedih ada yang menemani
tawa tangis pun bersama
Ukhti..
menikah adalah setengah dien
dan ia menggenapkan dien menjadi satu
sungguh, menikah seperti melihat dunia lain yang tiada pernah
dikunjungi sebelumnya
apa yang tidak bisa dilihat sebelum menikah kini tidak lagi
seakan membuka mata kanan yang sebelumnya belum pernah dibuka
begitu luas, begitu indah, hingga Rasul pun menyunnahkan suatu
pernikahan ini
“bukan termasuk ummatku, jika ia berkeinginan tidak menikah…”
Ukhti..
menikah adalah keputusan besar dari suatu perjanjian berat
pernah ada yang berkata..
“saat akad diucapkan Arsy tertinggi berguncang karena suatu perjanjian
berat diucapkan, karena itu saat akad terjadi ada tangis disana..tangis
suka, tangis duka…”
Allah menjadi saksi karena Dia Yang Maha Melihat lagi Menatap
dan setiap undangan yang datang akan mendoakan pernikahan ini
Ukhti..yang sedang menanti “terkasih”
nanti-lah dengan sabar
sungguh, Allah Maha Tau yang terbaik untuk dirimu
siapkan dirimu, hatimu..
sangat mudah bagiNya memberikan “terkasih” untukmu ataupun tidak
berharap dan mintalah padaNya..
pemilik alam raya dan pencipta “terkasih”mu
Ukhti..yang sedang menjelang akad
berdoa-lah selalu padaNya
penentu segalaNya…
mohon petunjukNya jika “terkasih” adalah yang terbaik untukmu
kemudahan, juga kelancaran dalam peristiwa besar nanti
sungguh, Allah Maha Tau yang terbaik untuk dirimu..
siapkan dirimu, hatimu..
Ukhti..yang telah menikah
jagalah nikmatNya yang besar ini
hanya dengan izinNya dirimu dan “terkasih”mu bersatu, tiada yang lain
jadilah penyejuk hati dan pandangannya..
menjadi istri sholehah dambaan..
Ukhti..
bahagiamu adalah bahagiaku
sedihmu juga sedihku
tawamu, tawaku juga
tangismu adalah tangisku
semoga Allah Yang Maha Indah,
memudahkan langkah ini..

SimPlE Box
Price Rp, 18,000,;

cute coklat

cute coklat
Price Rp, 1000,-/pc
min order 50pc

StiCK CoKlaT

StiCk CoKlat
PricE Rp, 2000,-/pc
min order 50 pc

Contack Person :
Eka (021.95220400)
Atau (085959654535)

Contack Person :
Eka (021.95220400)
Atau (085959654535)
katalog CoKLaT

Manfaat coklat bagi kesehatan

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah. Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

untuk menikmati coklat dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. kami membuat berbagai macam bentuk coklat agar lebih unik dan lezat untuk dinikmati.
pesan segera ..
di 021-95220400 (eka)

1. coklat aneka bentuk binatang lucu (kura-kura, kelinci, panda)
harga per buah Rp, 2000,-
harga per toples kecil Rp, 15,000,-
harga per toples besar Rp,

Metode Aplikatif dalam Memacu Kreatifitas Anak
Written by Sri Sumiyati, Mahasiswi STIT NF
Friday, 17 July 2009 11:07

Di dunia pendidikan tidak ada istilah anak nakal, yang ada anak kreatif. Kretifitas anak bukanlah produk instan melainkan proses pembelajaran yang terus-menerus dan dimulai sedini mungkin. Untuk memunculkan anak kreatif, galilah kreatifitas anak sejak kecil. Karena merekalah ciptaan Allah yang paling kreatif pemilik masa depan. Beberapa pendapat mengenai istilah kreatifitas yang diungkap oleh pendidik maupun psikolog: imajinatif, pemikiran orsinil atau pemecahan masalah, kualitas atau proses yang menghasilkan produk kreatif, kemampuan berpikir beragam yang ditandai oleh munculnya:

1. Fluency: ide-ide yang mengalir lancar
2. Fleksibel: memikirkan berbagai kemungkinan pemecahan masalah
3. Originalitas: mencari hal baru, yang belum ada atau lain dari yang lain
4. Elaborasi: melakukan dengan tuntas detail dan dari berbagai sudut pandang

Dari ungkapan di atas, anak kreatif mempunyai ciri-ciri sebagai berikut:

* selalu ingin tahu
* eksploratif
* tidak puas dengan satu jawaban
* suka mencoba hal-hal yang tidak biasa

Kreatifitas anak menurut Wahyudin (2007) adalah segala proses yang dilalui oleh anak dalam rangka melakukan, mempelajari dan menemukan sesuatu yang beru berguna bagi kehidupan dirinya dan orang lain. Proses pembelajaran di sekolah pada hakekatnya upaya merangsang kreatifitas anak berupa mengembangkan kecerdasan majemuk yang anak miliki.

Toto Chan (kisah cerita anak Jepang) misalnya saat bersekolah tidak nyaman bahkan gurunya menganggap siswa paling nakal dan aneh sehingga Toto Chan menemukan sekolah yang mempunyai pembelajaran yang berbeda (diferent learning). Akhirnya Toto Chan menemukan guru terhebat yang bisa membangkitkan kretifitasnya sehingga Toto Chan terinspirasi untuk selalu menjadi anak yang terbaik dan kreatif. Anak yang mendapatkan pelayan terbaik di rumahnya akan terinspirasi untuk menciptakan sebuah karya yang mereka banggakan.

Beberapa hal untuk memacu anak menjadi kreatif:

1. Menerima dan memacu munculnya perbedaan
2. Menghargai perbedaan pendapat
3. Mendorong anak untuk mempercayai penilaian pribadi mereka
4. Tekankan bahwa setiap orang mempunyai kreatifitas berbeda pada beberapa bentuk
5. Jadilah stimulan bagi pemikiran kreatif

Metode aplikatif yang dapat kita gunakan dalam memacu anak menjadi kreatif:

* Action Learning: Anak melakukan sesuatu secara mandiri. Orang tua atau guru berfungsi sebagai fasilitator
* Permainan yang merupakan simulasi dari seluruh kemampuan anak (Konogtif, Emosi sosial dan fisik)
* Eksplorasi: menggunakan seluruh sarana yang ada di lingkungan keseharian anak sebagai media
* Mengajak anak berdiskusi atau meminta saran mereka tentang suatu permasalahan atau pemecahannya
* Teladan: Orang tua dan guru memberi contoh perilaku kreatif

Kreatifitas bukan tergantung kepada IQ. Anak yang tidak cerdas (rendah IQ-nya) bukan berarti tidak kreatif. Anak kreatif bukan anak nakal melainkan anak kreatif lebih cenderung untuk fleksibel dalam mematuhi aturan.

Anak kreatif tumbuh dalam lingkungan yang merawat tetapi tidak membatasi, merangsang tetapi tidak mendikte, responsif tetapi tidak mengontrol, mendukung kemandirian tetapi tidak menuntut dan memberi kebebasan tetapi tidak mengabaikan serta mengajarkan nilai dan aturan tetapi tidak menuntut kepatuhan buta.

Dengan melihat uraian di atas, sudah saatnya kita sebagai guru dan orang tua memfasilitasi peserta didiknya dan putra-putri didiknya agar berhasil menjadi anak yang kreatif.