Oleh: Echa Bilbiya | Agustus 27, 2008

Tips diet di bulan puasa

Tuxedo

membaca artikel disebuah majalah, ada tips yang cukup bagus neh buat yang menjalankan ibadah puasa.

semoga bermanfaat.

Agar tubuh tetap langsing dan ideal, salah satu cara efektif bisa dilakukan saat berpuasa. Nah, agar makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka tak membuat BB justru makin meroket, Iping memberikan kiat dan daftar menunya.

1. Saat sahur jangan konsumsi sumber nabati. Sebaiknya konsumsi daging merah (sapi/kambing) saja. Bagi penderita hipertensi, bisa mengganti daging merah dengan daging putih (ayam, ikan)

2. Berbukalah dengan minuman hangat. Minuman dingin akan membuat rasa haus terus menerus, perut kembung, dan menyebabkan lapar di tengah malam.

3. Menu sahur sebaiknya tak terlalu berbumbu tajam atau pedas karena akan membuat cepat lapar.

4. Sebaiknya buatlah sedikit hidangan berkuah agar porsi minum tak berkurang.

5. Bila terbiasa tidur lebih lama dan sahur mendekati waktu imsak, tundalah waktu tidur hingga lewat jam 12 malam. Anda bisa bersantap sahur sebelum tidur dan bisa tidur panjang hingga adzan subuh berkumandang.

my site  http://dbc-network.com/index.php/?id=EKA2008&sp=1

About these ads

Responses

  1. terima kasih sharing info/ilmunya…
    saya membuat tulisan tentang “Mengapa Pahala Tidak Berbentuk Harta Saja, Ya?”
    silakan berkunjung ke:

    http://achmadfaisol.blogspot.com/2008/08/mengapa-pahala-tidak-berbentuk-harta.html

    salam,
    achmad faisol

    http://achmadfaisol.blogspot.com/

    sama-sama...

  2. makasih atas tips nya ….
    mudah – mudahan tips ini berhasil buat Q .,
    he…

  3. Wah ok jg ne, kbtlan ku ge prgram diet.

  4. Bukankah tidur larut sangat tidak baik?
    Mendingan tidur jam 10 bangun jam 3. Lebih efektif buat diet.


Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d blogger menyukai ini: